塞奶不可怕!!
請媽媽們
在擠奶的部分可以再多做些
雙手是很有幫助的
擠乳器
移出的是較通暢的乳汁
且依乳房的區塊
有些乳汁確實是不好移出的
在擠乳器工作時
伴隨著同時手擠按摩
效能是加倍的
手擠奶的操作
手勢正確
提升效能
亦避免手部受傷
塞奶了…乳腺管阻塞
請不要第一動作是
提高吸乳器的吸力
觸摸一下乳房
感受阻塞處部位的延伸
靠近乳暈的位置
靠近乳腺管開口處
是否 有較硬的塊狀
按壓 先移出這裡
是因為吃到哪些食物嗎?
媽媽也很常問說
塞奶了
跟吃到的食物有關係嗎?
請注意水分攝取/太累太疲倦_忘了喝水
想吃甜食/壓力大想要慰藉自己
身體是很能誠實反映心理狀態
哺乳期的乳房更是
來吧!母乳支持聚會來聊聊
媽媽也要照顧自己
妳的壓力源及疲累
給些出口吧~
生活是有彈性的
餵養寶寶及育兒、擠奶也是如此~
